Programa de potencia de agarre y tracción

 29,00 89,00

¡Los programas grip & pull power de 8 y 4 semanas desarrollados por el mismísimo rey #getagrip!

Al comprar el programa en línea, recibe un correo electrónico con los programas adjuntos como un archivo PDF de 37 páginas y 21 páginas. También hay acceso libre a un canal secreto de YouTube con todo el material de video relevante. Un total de 26 videos incl. las 19 sesiones de entrenamiento de seguimiento para el programa de 8 semanas y los 9 videos para el programa de 4 semanas, que te ayudarán a aumentar tu capacidad.

Los programas #getagrip de 8 semanas y 4 semanas combinan el entrenamiento necesario para que tus antebrazos, brazos y músculos de la espalda levanten y carguen tu propio peso corporal. Al mejorar esta capacidad, cumplimos el propósito de todo el trabajo duro: hacer posible que USTED supere obstáculos que antes se consideraban imposibles. Los programas no tienen consejos y trucos para completar obstáculos, no, nosotros asumimos el mayor desafío de preparar su cuerpo para el desafío que se avecina. ¡Estoy emocionada de seguir tu viaje!

Casi todos los entrenamientos tienen un video de seguimiento, a veces con otras caras de la comunidad OCR que reconoces. Hay videos de calentamiento, explicaciones técnicas y también un entrenamiento de prevención de lesiones.

Equipo: necesitarás una barra de dominadas, bandas elásticas y algunas pesas. La mayoría los tendrás en casa y todas las cosas elegantes están en tu gimnasio local si prefieres ir allí.

¡Ahora aumentemos su capacidad para levantar y mover su peso corporal!

// León Kofoed

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